Qi is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Het staat voor "levensenergie". Gong betekent “de kunst” of “vaardigheid” van het oefenen. Qi Gong is een reeks van zachte, meditatieve bewegingen. Deze ontspannen de ademhaling en de heldere aandacht die geoefend wordt. Qi is een krachtige manier om voeling te krijgen met ons lichaam en helpt om lichaam en geest meer in balans te brengen en stress te verminderen.
Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol. De bewegingen worden vaak rechtstaand uitgevoerd, maar kunnen ook zittend met aanpassing aan je eigen behoeften, grenzen en de mogelijkheden van het moment.
Een echt genietmoment!
Geel
Tijd: 14.00u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, zaal Den Breek, we verzamelen om 14.00u. in de inkomhal van het ziekenhuis.
Inschrijving via www.alegriavzw.be
Eutonie is een manier om het lichaam te bevrijden van spanningen en het zo in harmonie te brengen met de behoeften van het moment. Je doet eenvoudige, lichamelijke oefeningen, die mogelijk helpen bij onnodige spierspanning, vermoeidheid en pijn, wat elk herstelproces ten goede komt.
Voor iedereen, ook voor wie fysiek beperkt is.
Turnhout
Data: vrijdagen 9, 16, 23 mei
Tijd: 13.30u. - 15.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Bezoek onze leuke, gezellige bar in de achtertuin van ziekenhuis Geel, bij de vijver.
Dat wordt genieten bij een alcohol vrij drankje aan een democratische prijs en naar hartenlust samen keuvelen. Partner of naasten ook welkom.
Tijd: 18.30u.-20.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, achtertuin van het ziekenhuis
Bij slecht weer wijken we uit naar zaal Den Breek
Tijdens dit verwenmoment staat jouw natuurlijke schoonheid centraal. Styliste Frieda de Dobbelaere geeft persoonlijke tips en adviezen over make-up. Stap voor stap gaat je gezicht stralen door het accentueren van subtiele details en krijgt je zelfvertrouwen meteen een flinke boost.
Graag je dagcrème thuis al opbrengen als basis.
Oprichtster Maddy Janssens van Madena Haarkliniek komt langs om waardevolle tips te delen over de verzorging van je haar en hoofdhuid tijdens en na een chemobehandeling. Heb je vragen of wil je advies? Mis deze informatieve en ondersteunende sessie niet!
Geel
Datum: dinsdag 13 mei
Tijd: 19.00u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, zaal Den Breek
Inschrijving voor vrijdag 9 mei via www.alegriavzw.be of gsm +32 497 84 76 75
Alegria organiseert een 8 lessenreeks Aquagym. De lessen worden gegeven in ondiep (borstdiep) water, dus je hoeft niet te kunnen zwemmen om deel te nemen. Aquagym helpt je om veilig en zonder zware belasting te bewegen in water, wat goed is voor je spieren en gewrichten. Op het moment van de aquagym hebben de deelnemers het zwembad voor hun alleen, wat zorgt voor een rustige omgeving.
Data: woensdagen 26 februari, 9, 16, 30 april, 14, 28 mei, 11 en 25 juni
Tijd: 15.00u.-16.00u.
Locatie: zwembad 'De waterlelie', Het Gielsbos, Vosselaarseweg 1, 2275 GIERLE. We verzamelen om 14.45u. aan parking 2.
Meebrengen: zwemgerief en badslippers
Kostprijs: €5 per sessie die je stort op het rekeningnummer van Alegria BE55 0019 1971 2044. Belangrijk is om op je overschrijving bij mededeling 'aquagym' in te vullen.
Inschrijving via www.alegriavzw.be. Meer info en eventuele afspraken over vervoer via Sofie Offeciers 0477 493141 of sofieoffeciers@hotmail.com.
Het Alegria-team kijkt er naar uit nieuwe deelnemers te mogen verwelkomen voor de aquagym.
Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.
Tijd: 13.00u. - 16.00u.
Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox
Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?
Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be
Ontdek jouw creatieve kant! Jij bepaalt zelf welke richting je uitgaat. Werk je graag met verf? Laat je creativiteit los op papier! Is tekenen meer jouw ding? Dan is dit je kans om je talenten verder te ontwikkelen. Maak je graag collages? Of weet je het nog niet en wil je alles wel eens uitproberen? Geen zorgen, iedereen kan creatief zijn, dus ook jij! Samen ontdekken we wat jou ontspant en inspireert.
De twee namiddagen zijn zowel afzonderlijk als samen te volgen.
Turnhout
Data: donderdagen 24 april en 15 mei
Tijd: 13.30u. - 16.00u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Meebrengen: tafel- en kledingbescherming, Artjournal (indien je dit hebt).
“De activiteiten die we in de inloophuizen organiseren zijn enkel een aanvulling op de medische standaardbehandeling en kunnen die nooit vervangen. Deze activiteiten kunnen bijdragen tot het algemeen welbevinden van patiënten maar het is niet wetenschappelijk bewezen dat ze bijdragen tot genezing."
Eutonie is een manier om het lichaam te bevrijden van spanningen en het zo in harmonie te brengen met de behoeften van het moment. Je doet eenvoudige, lichamelijke oefeningen, die mogelijk helpen bij onnodige spierspanning, vermoeidheid en pijn, wat elk herstelproces ten goede komt.
Voor iedereen, ook voor wie fysiek beperkt is.
Turnhout
Data: vrijdagen 9, 16, 23 mei
Tijd: 13.30u. - 15.30u.
Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT
Inschrijving via www.alegriavzw.be of 014 88 81 11 (tijdens openingsuren)
Rustig en ontspannen fietsen in de mooie natuur. Bij aankomst genieten van een drankje in het lokaal dienstencentrum Luysterbos.
Kortom, een geslaagde namiddag!
Geel
Tijd: 13.30u. - 16.30u.
Locatie: om 13.00u. verzamelen met de fiets aan de ingang van het ziekenhuis in Geel
Inschrijving via www.alegriavzw.be of neem contact op met de fietsverantwoordelijke Nadia gsm +32 497 84 76 75
Afsluiter: drankje in lokaal dienstencentrum Luysterbos, J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL
Afstand: +/- 25km met een rustpauze
Deelname is gratis.
