Workshops

Ademhalen is noodzakelijk om ons lichaam gaande te houden.

Daarom is het belangrijk om deze te optimaliseren en onder controle te houden.

Gedurende de workshop oefenen we dit praktisch in.

Wat mag u verwachten?

• uitleg over de ademhaling en deze leren aanvoelen;
• vertrouwd worden met de buikademhaling;
• de ademhaling leren gebruiken bij hyperventilatie en spanning;
• uiteindelijk via eenvoudige tips komen tot een juiste, natuurlijke ademhaling.

De workshop is heel praktisch gericht, ook om een handvat te bieden bij spanning.

Turnhout

Tijd: 10.00u. - 11.00u.

Locatie: open huis Alegria, Stationstraat 60-62, 2300 TURNHOUT

Hou je van bloemen en ben je graag creatief met je handen bezig? Schrijf je dan in voor een inspirerende workshop bloemschikken. Zowel beginnende als gevorderde bloemschikkers mogen aan de slag.

Tijd: 13.00u. - 16.00u.

Locatie: lokaal dienstencentrum Luysterbos (zaal Poly Max) , J.-B. Stessensstraat 69, 2440 GEEL

Meebrengen: tafelbescherming, snoeischaar, scherp mesje en vervoerbox

Deelname is gratis. Geef je ons graag een financieel ruggensteuntje voor de aankoop van materialen?

Een vrije bijdrage via de website bij 'Doe een gift' is welkom. Inschrijving via www.alegriavzw.be

Ben je graag bezig met handwerk (breien, haken, naaien...)? Tussen babbel en brei maak je jouw eigen creatie. We beginnen met de basissteken. Tijdens het handwerken kan je gezellig babbelen, inspiratie opdoen en handwerktips krijgen. Hoe zet je je werk op of wat doe je als je een steek laat vallen? Onze creatieve vrijwilliger Ludwina is er om je hierbij te helpen.

Als je al met handwerken bezig bent, breng je dit gewoon mee: brei-, haak- of een borduurwerkje... alles mag. Alvast een gezellige namiddag!

Geel

Tijd: 13.00u. - 16.30u.
Locatie: ziekenhuis, J.-B. Stessensstraat 2, 2440 GEEL, route 76 lounge oncologisch dagziekenhuis
Inschrijving via www.alegriavzw.be